Grătar pui, mâncare de linte și salată

O alegere excelentă pentru un prânz pe fugă.

Lintea poate fi preparată în cantitate mai mare, pentru 2-3 zile.

Se poate transforma foarte ușpor din mâncare  în supă cremă!

Timp de preparare  prânz 20 minute( timp pentru grătar și salată, în condițiile în care mâncarea de linte a fost deja preparată)

Salată ton& tofu

O variantă foarte rapidă de gustare sănătoasă , sau de fel II , în funcție de Numărul magic al fiecăruia... În funcție de scopul final!

Timp de preparare - 5 min

Necesar - o cutie de ton
- varza/salată verde
- tofu ( mie-mi place cel afumat)
-ardei
-ceapă(după gust)
-roșii
- diverse semințe